田中です。
27歳。健康オタクをやっています。（笑）
若いのに、健康意識たかくてをすごいね。
よく言われます。
実は22歳ごろまでは
毎日、コンビニ飯や外食。
それに加えて
お酒にたばこ不摂生極めてました。
でもある時、1週間毎日体調が悪い日がつづき
「あ、これが積もり積もって身体を壊すんだな」と、痛感しました。
それからの僕は、もはや“健康オタク”まっしぐら。
- 飲み水は常温の水
- 自炊
- 禁煙
- ビタミンサプリを摂る
最近は「生甘糀」にどっぷりはまっています。
そのおかげもあり、今では体調はほとんど崩しません。
お肌の調子も良くなって一石二鳥です。
生甘糀を使って作った鶏肉の塩レモンダレ
Instagram（生甘糀のある暮らし）↓
https://www.instagram.com/omotenashi_gohan_?igsh=dGhpbjl3dm10MmV5&utm_source=qr
健康オタク、悪くないです。
むしろ、自分の身体や生活にちゃんと向き合うことで得るものがあります。
「最近ちょっとしんどいな」と感じている人まずはなにかひとつ
生活を整えてみるのはいかがでしょうか？
